Hvordan kan jeg spørre foreldrene mine om ADHD-utredning?

Hei

Det er veldig bra at du skriver til oss i ung.no når du lurer på dette. Det du beskriver er noe mange kan kjenne seg igjen i, og det er helt forståelig at du begynner å lure på hva det kan skyldes når hverdagen føles vanskelig og du gjenkjenner kanskje noen symptomer på ADHD.

Du trenger ikke å være sikker på ADHD for å snakke med foreldrene dine. Det viktigste er at du forteller hvordan du har det, og at du ønsker hjelp til å finne ut av det. Du kan for eksempel si:

«Jeg strever med en del ting i hverdagen som gjør det vanskelig for meg. Jeg vil gjerne snakke med noen for å finne ut om det kan være ADHD eller noe annet.»

Det kan også hjelpe å være litt konkret om hva du opplever, for eksempel:

• jeg klarer ikke å konsentrere meg
• jeg blir urolig eller rastløs
• jeg glemmer ting ofte
• jeg mister oversikt eller ting
• jeg får ikke startet eller gjort ferdig oppgaver

Det er helt normalt hvis det føles litt vanskelig å ta denne praten med mamma og pappa. Mange synes det er skummelt å si fra om sånne ting, men det er veldig fint at du ønsker å få hjelp til å forstå det som skjer. Når du har begynt å snakke så forsvinner mye av det presset du kjenner på. Hva er du redd for? Foreldrene dine blir nok ikke sinte på deg fordi du etterspør en ADHD-utredning.

Hvis det er vanskelig å snakke med foreldrene dine først, kan du starte med helsesykepleier på skolen. Hun er vant til å snakke med ungdom om dette, og kan hjelpe deg med å sortere tankene dine og finne ut hvordan du kan ta det videre.

Uansett hva årsaken viser seg å være, er det viktigste at du ikke står alene i det du strever med. Du fortjener støtte og hjelp og jeg heier på deg.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan få foreldrene dine til å forstå?

Hva er ADHD?

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Dette kan du snakke med helsesykepleier om