Er frykt for oppkast vanlig og kan det behandles?

Hei

Når du har tilbakevendende mageplager som diaré er det anbefalt å oppsøke fastlegen for en undersøkelse og vurdering. Du nevner ikke om du allerede har gjort det, men bekymring for egen helse er alltid en god grunn til å oppsøke fastlegen.

Ekstrem frykt for oppkast kan være det vi kaller emetofobi. Altså kvalme- og oppkastfobi. Dette kan påvirke hverdagen din i stor grad. Slik det kanskje gjør for deg nå, i hvert fall med tanke på at du unngår flere typer mat, og opplever det ubehagelig å spise ute med andre.

Mange har ikke hørt om emetofobi selv om det er en ganske vanlig type angst.

Kvalme er faktisk et ganske vanlig angstsymptom. Derfor kan du bli kvalm av angst.

Bare det å tenke på kvalme kan føre til angst - og dermed kvalme. Derfor kommer kvalmen også ofte i akkurat de situasjonene hvor du forventer det - og hvor det passer dårligst. Det er altså særlig vanlig å bli kvalm i situasjoner hvor det ville vært ekstra pinlig å kaste opp.

Med tanke på at du har problemer med helsa som gjør at du får diaré noen ganger, vil jeg anbefale deg å kontakte fastlege for en helsesjekk. Da kan du samtidig fortelle om din frykt for oppkast. Fastlegen din kan vurdere om du har emetofobi og eventuelt henvise deg til BUP for angstbehandling.

Det finnes måter å behandle kvalmefobi på og du kan få det bedre.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no