Hvordan kan jeg tenke annerledes om sex?

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Først av alt: Du er ikke sent ute med å ha hatt sex eller samleier. Gjennomsnittsalderen for når jenter har sine første samleier er rundt 17 år, for gutter rundt 18 år. Det betyr at det er ganske mange på din alder, og eldre, som ikke har hatt sex.

Sex blir en god opplevelse om det skjer fordi en har lyst til det og velger det selv når en kjenner seg klar. Presser en seg til å ha sex før en er klar, er sjansen stor for at det kan bli en dårlig opplevelse.

Det viktigste du kan gjøre før du har sex er å bli kjent med deg selv som en seksuell person – her kommer det noen tips:

• Start med å tenke gjennom om du har lyst på sex og eventuelt hvorfor.
• Hva er det som gjør deg kåt? Hvilke tanker eller fantasier liker du å bruke når du er kåt eller for å bli kåt? Å finne ut av og bruke fantasiene dine aktivt vil kunne hjelpe deg til å kjenne deg mer klar.
• Bli kjent med kroppen din og hvordan den ser ut naken. Bruk et speil og se på hele kroppen din. Noen kan synes det er ubehagelig eller vanskelig. Andre tenker ikke noe over det. Gjenta til du synes det kjennes ok ut.
• Alle har steder på kroppen som er ekstra følsomme for berøring og stimulering. Eksempler på dette kan være øreflippene, brystvortene eller innsidene av lårene. Hvilke er dine områder? Å ta på og kose med de følsomme stedene dine kjennes godt ut og det vil gjøre deg tryggere på hva du vil en partner skal gjøre for deg.
• Prøv deg fram og kjenn etter hvordan du liker å fingre og onanere deg selv på. Om du vet hvilke former for stimuleringer du liker vil du kjenne deg tryggere på hva du vil skal skje når du bestemmer deg for å ha sex med noen.
• Og når du har funnet ut av alt dette er det både fint og viktig å kunne fortelle den du skal ha sex med hva du liker og forventer skal skje. Får du og den andre til å snakke åpent om sex før dere har det, vil det bli en bedre opplevelse for dere begge.

Noen ganger får en til å jobbe med dette alene, andre ganger er det fint å få hjelp. Da er helsestasjon for ungdom der du bor et bra sted å sjekke ut. Du kan også chatte anonymt med fagpersoner på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no