Jeg føler meg klar for sex, men kjenner meg så usikker.

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Det er ikke uvanlig at en kan grue seg litt til de første gangene en skal ha sex med noen. En kan kjenne seg usikker på om en ser bra nok ut og om en gjør en god nok jobb for den andre. Vet en at den en skal ha sex med har hatt sex med flere enn en selv, kan en bli litt ekstra stressa. Kanskje det kan hjelpe å vite at en kan kjenne seg nervøs selv om en har hatt sex med flere?

Det som kan være fint, er å bruke litt tid på å finne ut av hva det er som gjør det kåt og hva du liker av ulike stimuleringer. På den måten kan du bli kjent med deg selv og med det litt tryggere når du skal ha sex. Her kommer det noen tips:

• Tenk over hva og hvem som gjør deg kåt. Det å vite om hva som gjør en kåt og hvilke seksuelle fantasier en har vil gjøre det enklere å bli kåt og å få orgasmer.
• Det er flere steder på kroppen din som er ekstra følsomme for berøring og stimulering, for eksempel øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene. Å stimulere de kan gi nytelse. Hvor er dine følsomme områder?
• Prøv deg fram med ulike måter å fingre og onanere. Å lære seg til å kjenne igjen ulike stimuleringer vil gjøre det enklere å få til sex med noen.
• Og kanskje det viktigste: snakk med den du skal ha sex med og sjekk ut hvilke forventinger dere har til det som skal skje av sex.

Ingen blir god til noe uten å øve og det gjelder også sex. Etter hvert som du prøver deg fram, vil det gå bedre og bedre.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no