Hvordan skal jeg få til å komme sammen med kjæresten min?

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Det er ganske vanlig å ikke få til å komme de første gangene en har sex med noen. Som regel handler det om en av to ting:

• Prestasjonsangst; altså at en blir så stressa og urolig for hva som skal skje og at en må få det til og gjøre det bra for den andre at det blir vanskelig å nyte det som skjer. Da blir det nesten umulig å komme.
• Hva trenger en egentlig av stimuleringer for å få orgasmer? Har en vent seg til en spesiell måte å få orgasmer på, for eksempel en bestemt onaniteknikk, kan det være vanskelig å få til sammen med noen. Den en har sex med vil aldri klare å gjenskape akkurat slik det føles når en onanerer alene.

Så hva kan du gjøre for å få det til? Her kommer det noen tips:

• Tenk gjennom hva det er som gjør deg kåt og hvilke seksuelle fantasier du har. Å bli kjent med fantasiene sine og bruke de aktivt vil gjøre det enklere å bli kåt og å få orgasmer når du onanerer alene eller har sex med noen.
• Det er flere steder på kroppen som er ekstra følsomme for stimulering og som kan gi god og sterk nytelse om du eller partner stimulerer de mens du har sex. Eksempler på slike områder er øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene. Hvilke er dine områder?
• Øv deg på å onanere på flere måter enn det du gjør i dag. Da venner du det til å få orgasmer på ulike måter og det igjen gjør det enklere for deg å få det til.
• Og når du har funnet ut av dette er det fint å snakke med den du skal ha sex med. Fortell hva du forventer og sjekk ut hva den andre forventer av deg.

Les gjerne artiklene våre om å onanere, om kjønnsorganet ditt og om tips til hvordan sex kan bli godt.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlig at jenter ikke får orgasme under samleie