Er det noe som kan hjelpe meg med å tenke at jeg betyr noe?

Hei, jente på 14 år!

Det høres vondt ut å ha det slik som du har det nå. Det at du har rømt er et tydelig signal på at det ble rett og slett overveldende for deg å bli der du var. Jeg er sikker på at det er mange rundt deg som ønsker deg ditt beste men som kanskje ikke vet helt hvordan de skal møte deg nå som du har det så vanskelig.

Jeg forstår godt at hendelser med mobbing gir vonde sår. Det å føle seg utenfor og å bli behandlet dårlig er veldig vondt for den som gjennomgår det. Det er lett å miste troen på at man er bra nok slik som du beskriver at du sliter med. Samtidig så er det helt klart og viktig å huske på at de som mobber er de som har skylden og ikke den som blir mobbet. Barn og unge er dessverre ofte dårlige til å tenke konsekvenser av sine handlinger ettersom hjernen ikke er ferdig utviklet og dette kan føre til at man behandler andre kjempedårlig uten å klare å tenke konsekvenser. Jeg er lei meg for at du har opplevd dette.

Når det gjelder det å få hjelp til å tenke at du betyr noe så høres det ut som om du f.eks kan trenge noen utenfor familien å snakke med. Det høres ut som relasjonen til mor og eventuelle andre i familie/vennekrets er vanskelig nå. Det kan være lurt å få snakket med f.eks helsesykepleier på skolen om situasjonen eller at du får time hos fastlegen din som kan vurdere om det er best og lurt at du får henvisning til BUP/psykolog for oppfølging og hjelp med det du strever med. Der kan man bearbeide sår og vansker som følge av mobbing og kan få hjelp og støtte til hva man bør gjøre videre.

Jeg ønsker deg alt godt og håper det snart blir litt lettere for deg.

Sender en god klem

Beste hilsen psykologen