Hvordan bruker jeg menskoppen riktig?

Hei!

Fint at du skriver til oss om dette.

• Menskoppen er et godt alternativ til bind og tampong hvis den brukes på riktig måte. Størrelsen på menskoppen handler ikke om hvor mye du blør, men om man har født barn eller ikke. Du skal altså velge den minste koppen.
• Hvis du aldri har hatt noe i skjeden før, kan det ta litt tid før du får til å sette den ordentlig inn. Skjeden tøyes gradvis, men i starten kan det kjennes trangt og vondt . Da må du være tålmodig og bruke god tid på å bli kjent med underlivet ditt.
• Du bør øve deg på å sette den inn og gå med den på dagtid. Hvis den sitter riktig skal det være et vakum, og du vil ikke blø gjennom. Når du ligger vil det kunne løsne vakumet, da glir den ut.
• Søk etter informasjon om hvordan velge riktig, og bruke menskopp på youtube, slik at du kan se det demonstrert. Velg da heller bind om natten, eller evt ha bind i tillegg til menskopp om du vil sove med den. Den kan sitte opp til 12 timer.
• Her kan du lese mer om mensen og hva du kan bruke.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom, hvis dette var uklart for deg.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexolog i Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Alt om bind, tampong, menskopp og menstruse

Mensen lett forklart

Helsestasjon for ungdom (HFU)