Jeg sliter ekstremt med sjalusi og blir et nervevrak hver gang han er ute..

Jente, 19

Jeg sliter ekstremt med sjalusi, men også med at jeg er ganske streng på hva jeg mener er greit i et forhold. Kjæresten min skal begynne å studere, og det ødelegger meg helt. Jeg vet at jeg kommer til å være et nervevrak hver gang han er ute. Jeg vil selvfølgelig at han skal få venner, men vi har en litt trøblete fortid der han har gjort meg ganske usikker. Noen ganger når han er ute, er han dårlig til å kommunisere og kan forsvinne i mange timer. Da ligger jeg våken langt på natt og er helt ødelagt. Det har vært snakk om en hyttetur med både gutter og jenter, og helt ærlig synes jeg ikke det er greit. Jeg hadde aldri dratt på noe sånt hvis jeg visste at det gjorde kjæresten min så ukomfortabel. Jeg synes også at det å være så mye på byen ikke passer seg når man er i et forhold, spesielt når partneren blir så utrygg av det. Jeg har aldri begrenset ham eller nektet ham å gjøre noe, men lider heller stille inni meg, og lurer på om det er jeg som tenker feil. Jeg klarer ikke stole på han

Hei,

Tusen takk for at du skriver til oss!

Dette høres veldig slitsomt ut for deg! Å hele tiden være bekymret og redd i et forhold er ikke godt.

Du synes det er vanskelig å stole på han og blir sjalu. Da vil du at han skal ta hensyn til det så du føler deg trygg. Dessverre så er det ikke slik at en blir tryggere av at partneren tar hensyn. Da vil en bare ha mer og mer kontroll for å føle seg trygg. Det vil begrense partneren din sitt liv.

Jeg tror du må komme dit at du tenker “hvis han er utro så mister han meg”. Gjør det klart for partneren din at du vil gå hvis han er utro, uansett. Ta makten tilbake. Hvis han er ute, så går du også ut med dine venner. Ikke sitt hjemme og vent. Ikke snap han hele tiden. Det vil bare gjøre at han blir lei.

Hvis han er en type du ikke kan stole på, er det en type du vil være sammen med? Eller vil du reagere slik med alle kjærester. Det må du kjenne på. Hvis det er bare han så er kanskje ikke dette forholdet noe for deg.

Han er heldig som får være sammen med deg. Husk det. Du trenger ikke ligge hjemme og vente på han. Hvis han ikke setter pris på deg så fortjener han deg ikke.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 24.7.2026