Hvordan få ståpikk kjapt? Og hvordan unngå det i timene, spesielt i gym?

Hei

For at penis skal bli stiv, må du være kåt. Det er vrient å få stiv penis «ståpikk» på kommando. Den kan nok bli stiv ved stimulering alene, men det hjelper at du er kåt, da går det kjappere.

For å stimulere penis til å bli stiv, trekker du forhuden opp og ned over penishodet. Det kalles å onanere. Det hjelper kanskje også å tenke på en fin jente (eller gutt) eller en du har et godt øye til.

Noen opplever også at de får ståpikk i situasjoner som de ikke tenker på som seksuelt opphissende, slik som i klasserommet eller gymmen. Forsøk ikke stresse med tanken på at dette kan skje en og annen gang. Noen gutter kan oppleve at det hjelper å lukke øynene og tenke at de er på et iskaldt sted når de får stiv penis i situasjoner hvor de ikke ønsker det. Andre synes det hjelper å fokusere på negative tanker feks vond mat eller andre ting en misliker og som man synes er ubehagelig. Om dette fungerer for deg er vanskelig å si, men du kan jo forsøke det når du opplever det.

En effektiv måte er å onanere, hvis du har muligheten til det. Onanering er helt normalt og faktisk både lurt og sunt å gjøre. Onani er en måte å utforske og skjemme bort sin egen kropp på, og de seksuelle følelsene du har i deg.

Det viktigste er kanskje å tenke at dette er veldig vanlig. Det skjer i perioder med de fleste gutter når de er på skolen, og det er ikke noe galt med deg. Vær også støttende hvis du ser det skjer med andre klassekamerater og medelever på skolen.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no