Er det vanlig at mobbeopplevelser sitter i?

Hei! Jeg sliter veldig med tilbakeblikk fra en periode da jeg var i en vennegjeng og jeg begynte og slite veldig mentalt så de bestemte seg for og gå imot meg alle, jeg vil ikke gå i detalj i hva de sa og gjorde mot meg men det ble tatt som en mobbe sak og jeg sliter veldig med tilbake fall til da, jeg for bilder i hode og det føles ut som jeg er det og opplever det akurat nå, dette kjedde for 1 og et halt år siden. Det plager meg veldig for jeg kan gjøre noe helt anent også får jeg et tilbake fall fordi jeg hører en sang/lukt/ser et sted noe som minner meg om det. Så er det som om at jeg opplever det da, det er veldig ubehagelig. Får jeg for ikke til og komme meg ut av det, jeg vet dette sitter i hode fra hva som skjedde med meg men det er så ubehagelig for det føles ut som noe er rundt halsen min som ikke vil bort uansett hvor mye jeg prøver og samtidig er i situasjonen. Situasjonen som hente for så lenge siden sitter fortsatt( er dette vanelig??) takk for hjelp