Jeg er livredd for alt som har med tannlege å gjøre. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Det høres slitsomt ut å ha så sterk frykt for tannlegen, spesielt når du tenker at du kanskje må ha regulering.

Det er viktig å huske at angst ofte blir forsterket av unngåelse. Når du unngår tannlegen, oppfører hjernen din seg som om det er en farlig situasjon, og dette kan forsterke angsten. For å kunne snu denne situasjonen kan det være lurt å gå til tannlegen selv om det er skremmende, samtidig som du får hjelp til å jobbe med vanskelige tanker knyttet til dette.

Jeg vil anbefale deg å gå til fastlegen din og få hjelp av noen som har erfaring med dette. De fleste psykologer kan f.eks. være til hjelp. En psykolog vil kunne hjelpe deg med å utfordre negative tanker du har om tannlege, og bidra til at frykten for tannlege reduseres i tiden fremover.

Lykke til.

Vennlig hilsen,

Psykolog, ung.no