Kan gå opp og ned i vekt 1 kg per dag?
Jente, 17
Hjelp!! Jeg går ufrivillig opp i vekt?! De fleste dager spiser jeg for lite, noen dager nesten ingenting. Likevel kan jeg gå på vekta dagen etter og se at det har gått opp 1kg! Jeg har hørt at man ikke kan gå opp en kg over natta men dette er jo vedvarende?! I de siste ukene har det vært gjennomsnittlig 2 kilo i uka! I tillegg har jeg fått akne noe jeg ikke har slitt med før! dette ødelegger veldig selvfølelsen ig jeg gråter hver morgen og kveld og har ikke lyst til å gå på skolen. Isolerer meg mye
Svar
Hei!
Jeg forstår at dette føles frusterende. Først og fremst så gir det ingen mening å veie seg hver dag, det vil kun gi forvirrende resultater. Vekten kan da variere slik du beskriver avhengig av hva du har spist/drukket, om du har vært på toalett, hva du har på deg og mange andre faktorer som ikke egentlig handler om din kroppsvekt. For å følge med på vekten over tid bør man veie seg maks en gang per uke, gjerne naken med en gang man står opp om morgenen, men etter man har vært på toalettet. Da vil du få en måling du kan stole på og som du kan følge med på over tid.
Det å gå ned i vekt kan være vanskelig for mange, så det er du ikke alene om å føle på. Hvordan man går ned i vekt kan du lese mer om i artikkelen nedenfor. Hvis du sliter med overvekt så vil jeg anbefale deg å oppsøke fastlegen din. Fastlegen kan gi deg råd og veiledning for vektnedgang, og eventuelt henvise deg videre til spesialist på dette om du har alvorlig overvekt. Det er viktig at du går ned i vekt på en sunn måte og at du unngår ytterligere vektnedgang om du egentlig nå har en normal vekt.
Håper svaret var nyttig for deg og at du følger opp med fastlegen din!
Mvh
Legen, ung.no
Besvart: 20.9.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål