Hvordan unngå å blø gjennom bindet når jeg trener?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Gratulerer med mensen! Jeg forstår at dette både er spennende og stressende, men etter hvert som du venner deg til mensen, vil stresset også roe seg <3

Det finnes mange ulike merker og størrelser på bind du kan velge mellom, og de som har vinger sitter ofte godt fast i trusa selv om man er i aktivitet.

Det finnes flere ulike størrelser og tykkelse på bind, litt avhengig av hvor mye du blør. Blør du mye en dag så kan du også bruke et «nattbind» når du er på trening, det er noe tykkere og har også brede vinger så bindet sitter godt fast i trusa. Det sitter også bedre fast om du bruker en bredere truse og unngår smale truser. Man ser ikke at man har på seg bind, så du skal ikke være bekymret for at andre kan se at du bruker bind på trening.

Jeg kan forstå at du er redd for at du skal blø igjennom, men om du bytter bind rett før trening og bruker et bind som har vinger og sitter godt fast i trusa så er det lite sannsynlig for at det vil skje.

Håper dette var til hjelp for deg <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no