Jeg er redd for å blø igjennom!

Hei,

Jeg kan forstå at du er redd for at du skal blø igjennom, men om du bytter bind rett før trening og bruker et nattbind som har vinger og sitter godt fast i trusa så er det lite sannsynlig for at det vil skje.

Det er mange jenter som blør mye, slik du forteller. Det kan være lurt å øve på å bruke tampong, slik at du føler deg tryggere de dagene du blør så mye.

Det å sette inn en tampong krever litt trening. Det er også viktig at du har kjent etter hvor skjeden er, slik at du vet hvor den skal settes inn. Øv deg litt mer en ren finger når du er for deg selv og ikke har mensen. Tampongen skal et stykke opp i skjeden for å sitte riktig. Det skal ikke være vondt. Viktig å passe på at den kommer godt nok inn. Det skal henge en tråd utenfor, og når den har sittet 2-3 timer, kan du trekke den ut og kaste den i søppel. Husk å pakke inn både bind og tampong i papir før du kaster det.

Dersom du blir svært mye plaget av kraftige blødninger og smerter under mensen, bør du snakke med helsesykepleier. Det er flere muligheter for å få hjelp. Helsesykepleier er vant til å snakke om disse tingene, og kan svare deg på de spørsmål du måtte ha om mensen, bind og eventuelt om tamponger. Snakk også gjerne med en av foreldrene dine om slike ting. Da får man god hjelp og støtte de dagene som er vanskelige.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier