Jeg er så opphengt i bestevennen min. Hva gjør jeg?

Jente, 20

Hei! Vær så snill å gi råd, jeg er så lei meg og vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg er så opphengt i bestevennen min. Vi har vært venner i 5 år nå, og i starten av vennskapet så hadde jeg følelser for henne. Det har jeg ikke lenger, men er veldig opphengt. Kort fortalt så er vi begge veldig nære, men hun behandler meg ikke på samme måte som det jeg gjør og hun tar så mange dårlige valg i livet sitt og det går også utover meg. Føler også hun glemmer at jeg eksisterer flere fanger og blir frekk. Jeg føler jeg gjør så mye mer. Og jeg vet det er bra for meg å ende vennskapet, snakke med henne eller noe sånt. Men det er helt umulig for meg. Føler meg fanget fordi følelsene mine kontrollerer meg og klarer ikke gå i mot. Jeg er veldig veldig glad i henne, men jeg påvirkes alt for mye. Hun er liksom alt for meg (vet det ikke skal være sånn). Er veldig vanskelig, føler meg fanget. Klarer ikke få nye venner heller, jeg bare klarer ikke. Følelsene mine lar meg ikke like dem. Vil ikke ha det sånn

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei! Jeg forstår godt at dette blir noe som er utfordrende for deg. Når jeg leste spørsmålet ditt, kom jeg til å tenke på “hekta”. Dette begrepet er gjerne koblet om mot en romantisk partner, men det kan vel så ofte gjelde vennskap tenker jeg. Hva tenker du til det? Kanskje artikkelen her kan være noe?

Til hvordan du kan hjelpe deg selv, så er det mange måter å få det bedre på. Derfor har jeg lagt ved et utvalg av artiklene under, slik at du kan kikke på dem og se om det er noen som passer for deg.

Når man har det utfordrende i en viktig og nær relasjon, så kan det bli vanskelig å tenke på andre relasjoner også.

Samtidig så tror jeg du glemmer den viktigste relasjonen her: og det er den relasjonen du har til deg selv. Derfor så tror jeg det å fokusere på seg selv, og hva som er viktig for deg og i ditt liv kan være en start. Så foreslår jeg at du ser på artikkelen om respekt og grenser. I stedet for å skulle ta en stor samtale med henne, så gjør heller små skritt.

Når du flytter fokuset ditt, så vil du skape en bedre hverdag for deg selv, og bestevennen din vil merke en endring. Denne endringen vil forhåpentligvis være bra for dere begge. Til det med vennskap så foreslår jeg at du tenker på en venn eller bekjent du gjerne ønsker å være mer med. Begynn der, og se om ikke det kan føre til noe.

Det kan være at du ikke ønsker eller har så mye energi til å bruke tid på det, men prøv å pushe deg litt over i landskapet om å være åpen for et til vennskap, eller bruke tiden på et til vennskap. Gjerne flere også, men start i det små så det ikke blir overveldende.

Jeg tenker at du fortsatt kan være en venn for henne hvis hun trenger deg, men det skal være på andre premisser enn før. Hvis det gir mening?

Til slutt vil jeg si at det er mye du kan gjøre alene, men det er også godt å snakke med noen. Her kan chatten under, helsestasjon for ungdom eller en klok voksen være til hjelp.

Ta vare på deg selv og sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.

Besvart: 8.9.2024

Oppdatert: 9.9.2024