Hvordan håndtere usikkerheten?

Hei! Jeg forstår at dette er noe du er redd for og tenker på. Når du kjenner at det er en endring i relasjonen eller hos kjæresten, så er det ikke rart at du blir stresset og redd.

I ditt tilfelle her, så er det jo en del opp og ned og frem og tilbake fra hennes side, og det gjør det hele kaotisk og utrygt.

Det er ikke rart at du selv kjenner på at det er vanskelig da.

Jeg tenker at i dette tilfellet så kan det være godt å lese artikkelen vår under til når man er redd for at kjæresten skal gjøre det slutt, og den med følelser. Tilsammen så tror jeg disse rådene vil være til hjelp for deg.

Så tror jeg det å snakke med noen som du er trygg på og stoler på kan være til hjelp, slik som en klok voksen eller en god venn. Du kan også chatte med unge relasjoner under, snakke med helsesykepleier på skolen eller oppsøke helsestasjon for ungdom.

Når du har gjort noen av disse tingene (altså de som passer for deg), så tror jeg at du skal ta en titt på hva man kan forvente seg av seg selv og kjæresten i et forhold.

Fordi... Ja, det kan være at man er litt usikker for en liten periode, eller ikke helt vet hva man skal gjøre. Det kan skje. Men dette bør også være tids eller situasjons begrenset.

Når det da skjer over en lengre tid, så kan det være at den ene har utfordringer med å sette grenser for seg selv og/eller den andre, og at hen havner i limboland.

I ditt tilfelle så tror jeg at hun har vanskeligheter med å være i kontakt med seg selv, eller å søke seg mot deg i kontakten. Så... hva skal du gjøre?

Du må være den som setter grenser, og som til slutt sier: dette er OK for meg, og dette er ikke OK. Jeg kan strekke meg så og så langt, men jeg kan ikke... bla bla. Du skjønner hva jeg mener?

Når du setter klare grenser for deg selv, og relasjonen så vil det også automatisk bli bedre for dere.

Jeg sier ikke at dere vil være sammen, men jeg sier at dere vil få noen nye rammer å forholde dere til.

Det hender at når den ene sier "dette er greit for meg, og dette er ikke greit" så får den andre litt mer forståelse, respekt eller ydmykhet (avhengig av situasjonen såklart).

Jeg bare sier at det å sette grenser er ikke nødvendigvis en dårlig ting, det er gjerne en god ting. Så lenge de er naturlige og normale.

Hvis det er sånn at hun egentlig ikke ønsker å være sammen, så er det vel bedre at du får avklart det nå enn senere? Selv om det er vondt.

Utover det jeg har sagt nå, så vil jeg råde deg til å være deg selv, og tenke at du er bra nok som du er.

Det hender at når ting er utfordrende i relasjonen, så kan man begynne å tvile på seg selv. Men de tingene trenger ikke å henge sammen. Du kan fortsatt være så fin som bare du er, også er det andre ting som gjør det utfordrende.

Ta vare på deg selv og vær god mot deg selv. Og når du kjenner at du får litt styrke, så se om du ikke kan snakke med henne om det, og fortelle det du har på hjertet. For du skal ikke leve i uvissheten for lenge.

Jeg legger også ved psykevettreglene, så har du noe å støtte deg på når du har det utfordrende. Ønsker deg alt godt og sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut, ung.no.

Vi har valgt ut dette for deg

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Er du redd for at kjæresten skal gjøre det slutt?

Vi holder på, hvordan bli sammen?