Jeg er veldig lei av livet som har vært hardt etter voldtekt

Kjære deg,

Så fint at du velger å skrive til oss i ung.no om noe som er så sårt og vanskelig for deg.

Det er rett og slett forferdelig at du ble utsatt for voldtekt allerede som 7 åring og jeg forstår at livet har vært hardt og vanskelig etter det. For noen tar det lang tid å heles etter en slik grusom hendelse og spesielt fordi det skjedde med deg som var så ung.

Du er fortsatt veldig ung og i tenårene skjer det i tillegg store endringer i kroppen og følelseslivet - som kan være vanskelig å takle (selv uten å ha opplevd overgrep!). Du er i en svært sårbar fase i livet ditt.

Jeg vil anbefale deg å ikke tillegge noen verdi til de som har sagt eller gitt uttrykk for at de ser på deg som en hore. Det er isåfall ikke gode mennesker som jeg håper du kan ta avstand fra. Du er fortsatt et barn (som har opplevd stor urett mot deg!) som er unik og fantastisk - bare ved å være deg selv.

Du skriver at livet har vært hardt etter voldtekten og nå sliter du med tanker om å ikke ville leve lenger. Du savner å ha noen rundt deg som bryr seg om deg. Det er veldig forståelig. Vi mennesker lengter alltid etter å bli sett, forstått og elsket for den vi er.

Jeg kan godt forstå at du ønsker å slippe unna det som er vondt og vanskelig. Men hvis du har fokus på å gjøre ting som styrker deg og selvfølelsen din, gjøre riktige valg for deg selv, så vil du komme styrket ut av det og livet kan være ganske bra faktisk.

De menneskene du har i livet ditt er viktige for å ha det bra. Vi trenger andre og formes i relasjon til andre. Prøv å omgi deg med mennesker som gjør deg godt, snille, gode mennesker som du kan stole på.

Jeg håper inderlig du velger livet og ikke døden. Selv om livet er hardt nå, så vil det bli bedre. Følelser blir lettere å håndtere når du blir eldre.

Bare pass på å ha medfølelse med deg selv. Ikke døm deg selv for hardt, , behandle deg selv med raushet og vennlighet. Gi deg selv positiv omtale og oppmuntring, tenk at det fortjener du. For det gjør du!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no