Hvorfor har jeg lagt på meg plutselig?

Jente, 15

Hei!Jeg er jente på 15 år og jeg trenger et genuint og 100% ærlig svar, selvom jeg vet at dere ikke kan gjøre målinger på meg. Jeg har de siste året begynt å plutselig gå opp i vekt. Jeg er mer aktiv enn noen gang, men lårene mine og fjeset mitt legger på seg og det føles ut som at jeg ikke har noe kontroll på det. Jeg spiser sunt og jeg er veldig aktiv. Jeg er egentlig litt redd. Jeg legger ikke så mye på meg rundt magen, det er de stedene jeg sa hvor jeg hvertfall har merket det synlig, jeg tror heller ikke det er vannvekt ettersom det er over en ganske lang stund og spesifikke steder. Jeg må vite om dette er normalt og om det er noe jeg kan gjøre med det, og hva kan være årsaken????? (Jeg er 161 og veier alt fra 60-63kg) er det over normal vekt? Jeg har nesten alltid hatt den samme kroppen, bare det siste året/1,5. Tusen takk for svar!

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er kjempefint å høre at du trener, det er bra for både den fysiske og mentale helsa di. Det er også det aller beste du kan gjøre for kroppen din, nemlig å finne en sunn livsstil som du kan holde over mange år.

Det er ikke en bestemt vekt som er normalt for en med din høyde. Det normale er forskjellig fra person til person. Det avhenger av kroppsbygning, muskulatur osv. Vi er alle født med vår spesielle kroppsbygning, som igjen er bestemt av arv fra egen familie. I tillegg veier muskler mer enn fett, så vekt i seg selv er ingen god indikasjon for om man har en sunn kropp.

Når man er 161 cm høy så er man innenfor normalvariasjon på vekt fra 48 kg til 61kg. Det er altså et stort spekter på normalvariasjon. Forsøk å finne ut hva som gjør at du føler deg komfortabel i din kropp.

Utviklingen fra jente til kvinnekropp utgjør en vektøkning på 8 til 11 kilo. Vekten fordeler seg på bryster, mer fett på hofter, mage og lår og at du blir høyere. Man blir ikke tjukk, det er bare kroppen som inntar kvinneformen man skal ha resten av livet. Dette må man rett og slett venne seg til.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 12.11.2024