Hva er normalvekt når man er 162 cm?

Hei,

så fint at du tar kontakt med oss i Ung!

Det er kjempefint å høre at du trener og spiser sunt, det er bra for både den fysiske og mentale helsa di. Det er også det aller beste du kan gjøre for kroppen din, nemlig å finne en sunn livsstil som du kan holde over mange år. Dette vil gi de beste resultater for deg og er mye mer effektivt enn å hoppe på en kur eller raske løsninger.

Det er ikke en bestemt vekt som er normalt for en med din høyde. Det normale er forskjellig fra person til person. Det avhenger av kroppsbygning, muskulatur osv. Vi er alle født med vår spesielle kroppsbygning, som igjen er bestemt av arv fra egen familie. I tillegg veier muskler mer enn fett, så vekt i seg selv er ingen god indikasjon for om man har en sunn kropp.

Når man er 162 cm høy så er man innenfor normalvariasjon på vekt fra 53 kg til 66kg. Det er altså et stort spekter på normalvariasjon. Forsøk å finne ut hva som gjør at du føler deg komfortabel i din kropp.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier