Jeg liker ikke kroppen min, hva kan jeg gjøre?

Hei,

Så leit å høre at du ikke liker kroppen din! Dessverre er det mange som er i samme situasjon. I puberteten endrer kroppen seg mye. Noe mange synes det er vanskelig å akseptere. En del sammenligner seg ofte med venninner eller andre jenter på sin egen alder og blir dermed misfornøyd med seg selv fordi de kanskje ikke ser helt like ut. Vi er alle skapt forskjellige, det må vi øve oss på å akseptere og like.

Forsøk å bli mer omsorgsfull og snill med deg selv. Vær stolt over den kroppen du har og bruk mindre tid på tanker og ønsker om å se annerledes ut. Det gjør deg bare trist og oppgitt. Avled deg selv med å gjøre hyggelige ting sammen med gode venner og fortsett med aktiviteter som du trives med. Tenk så heldig du er som har en frisk kropp som du kan bruke til å gjøre ting du liker:-)

Om du ønsker å snakke med noen om dine tanker og følelser knyttet til egen kropp, er helsesykepleier på skolen en du kan snakke med. Sammen kan dere øve på hva du kan si til deg selv når de urettferdige og unyttige tankene dukker opp.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier