Er det farlig å bite seg selv i hendene?

Hei,

Selvskading kan skje på mange måter. Skader du deg selv med vilje så er dette selvskading. Selvskading varierer i alvorlighetsgrad og hyppighet.

Du lurer på om det er farlig at du biter på hendene dine til du får blåmerker. Jeg tror nok ikke at dette er farlig i den forstand at du vil få varige men, men det er en lite hensiktsmessig måte å håndtere vanskelige og overveldende følelser på.

Det er mange grunner til selvskading. Noen kjenner en sterk indre psykisk smerte, andre kan ønske å straffe seg selv eller andre. Det kan også dreie seg om at man ønsker hjelp, men ikke klarer å be om det. Følelsene eller situasjonen kan kjennes uhåndterlig og uløselig. Å skade seg kan gi en kortvarig lettelse, men er en dårlig løsning på lang sikt.

Vanskelige tanker og følelser kan virke så overveldende at selvskading kan føles som eneste måte å håndtere dette på. Med andre ord kan selvskading fungere som en lite hensiktmessig måte å regulere følelser på.

Ofte kan det være vanskelig å jobbe med dette på egenhånd og jeg anbefaler deg derfor å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her vil du få god hjelp til å finne andre bedre alternativer.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog