Er jeg syk i hodet mitt?

Hei,

Så vondt å høre at du har det så vanskelig. Det du beskriver er et tydelig tegn på at du har en vanskelig periode. Det betyr ikke at du er syk i hodet ditt.

Det er mange grunner til selvskading. Noen kjenner en sterk indre psykisk smerte, andre kan ønske å straffe seg selv eller andre. Det kan også dreie seg om at du ønsker hjelp, men ikke klarer å be om det. Følelsene eller situasjonen kan kjennes uhåndterlig og uløselig. Å skade seg kan gi en kortvarig lettelse, men er en dårlig løsning på lang sikt.

Det blir viktig at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg, slik at du finner mer hensiktsmessige måter å håndtere følelsene dine på. Sånn at du får bedre dager. Helsestasjon for ungdom er et fint sted å begynne. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog