Har IBS og skal på leirskole snart. Har dere gode tips?

Hei kjære deg.

Jeg forstår at det kan være utfordrende å dra på leirskole når du har IBS, og at du tenker på dette.

Vi på ung.no kan ikke gi konkrete behandlingsråd. Og det er vanskelig for meg å gi deg nøyaktige, medisinske råd, når jeg ikke har undersøkt deg selv.

I ditt tilfelle passer kanskje ikke spørsmålet "har du allergier" så godt. Kanskje kan du rett og slett heller skrive at du har IBS og at man ennå ikke har funnet ut hva som trigger/utløser det?

Jeg tenker at det beste er å si det akkurat som det er, til læreren. Da kan hen også tilrettelegge best mulig til deg, og hjelpe deg. Da kan du enten skrive det til læreren, eller du kan be om å få snakke med hen. Her kan også foreldrene dine hjelpe, enten at de snakker men læreren, eller at de er med deg når du forteller.

Så mitt beste råd er kanskje at du snakker med læreren din og sier det akkurat som det er. Du er langt fra den første eleven som har dette problemet. Både lærer og leiren er vant til ungdom med mange ulike sykdommer og behov for tilrettelegging. Husk også at du har rett på tilrettelegging for sykdom, på leiren.

Så prøv å få en samtale med lærer, det er kanskje det enkleste. Jeg vil tro at det er lurt for deg å få vite nøyaktig hva aktiviteter dere skal gjøre, hvor toalettene er, og hvor nære de er aktivitetene. Når du får vite det, kan du også planlegge litt hva du tror du klarer, eller hva som kan være best for deg å gjøre. Husk at foreldre kan hjelpe deg med en slik samtale, eller å skrive dette til læreren.

Det kan også hende det beste for deg er å lov til å ha det litt fleksibelt - at du kan få gå om du må, stå over en aktivitet om du må eller er dårlig, eller om du f eks trenger å være nært et toalett. Det er ikke uvanlig å ha slike avtaler på skolen og på leirskole. Men da bør man helst si fra til lærer på forhånd, så man kan lage en avtale. Lærer og leirsted vil nok også gjerne vite dette, slik at de kan hjelpe deg.

Du skriver at du ikke vet hva du reagerer på. Men ser du et mønster i forhold til måltider? Blir du f eks dårligst like etter mat? I så fall kan du prøve å tilrettelegge måltider slik at du blir minst mulig dårlig på aktiviteter eller når dere er langt fra toalett (Man kan ta med seg frokosten, få lagt av mat, få egne ordninger med kjøkkenet osv).

Det viktigste her er at du forteller læreren hvordan det er hos deg, og om din IBS. Så kan du få mer info om leir og aktiviteter, og så kan du få tilrettelegging som du også har krav på. Både fastlege og helsesykepleier kan hjelpe deg, hvis det nødvendig, med f eks råd, legeerklæring eller å forklare ting tli lærer. Det er veldig mange som har mageproblemer, så dette trenger ikke være noe flaut!

For det medisinske her, angående råd om kosthold eller evt medisiner, bør du snakke med fastlegen din. Det kan jeg ikke si noe sikkert om når jeg ikke har undersøkt deg selv.

Masse lykke til, håper alt ordner seg for deg!

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no