Føler meg så ensom, hvordan kan jeg få ekte venner ?

Hei, takk for at du skriver om ensomhet.

Det du beskriver er mer vanlig enn du tror. Mange som deg, føler de får kontakt med andre på nett, og kan føle at de er ekte venner. Så kan man streve med å ha venner på skolen, eller fritiden ellers. Spesielt i ungdomstiden er det veldig sårt, for man blir ofte bare mer og mer fokusert på hva man ikke får til, enn hva man faktisk får til. Da kan man bli sittende litt fast i det å være redd for å bli kjent med nye eller spørre andre om å være med på noe.

Du sier du ikke vil begynne på noe fritidsaktivitet som sport fordi andre er så dømmende. Det kan jeg forstå, men det kan jo være andre ting enn sport du kan prøve ut ? Noe innen musikk, tegning, fotokurs eller liknende kan jo være aktiviteter hvor man ikke skal bedømmes og prestere i forhold til andre. Sjekk litt ut hva som kan finnes i din kommune, eller i nærheten.

Det å snakke med noen og få litt tips og råd i hverdagen er veldig lurt. Jeg kan forstå at du ikke alltid vil snakke med foreldrene dine, men du kan jo snakke med en annen voksen du stoler på ? Det kan være en lærer, rådgiver eller helsesykepleier på skolen. De kan også mye om vennskap og det å føle seg ensom. Jeg håper du kan tørre å ta det skrittet å snakke med noen, da vil nok mye løse seg etterhvert. Særlig det å jobbe med dine tanker og følelser, er viktig for å hjelpe deg selv til å bli tryggere sosialt.

Les gjerne artiklene under, for litt tips om det å ta kontakt med andre.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.