Hvordan hjelpe venn som selvskader?

Hei,

Så fint du vil hjelpe vennen din og at du bryr deg om henne.

Selvskading er at noen selv påfører seg smerte for å endre negative tanker eller regulere følelser som tristhet, angst eller sinne. Personer som har ubehagelige tanker eller opplevelser kan begynne å skade seg fordi de opplever at det lindrer det vonde.

Det er vanskelig for deg som venn å vite dette og jeg skjønner du er usikker på hva som er lurt å gjøre. Jeg vil råde deg til å snakke med henne og dele din bekymring for henne. Du trenger ikke si at du vet at hun selvskader , men du kan spørre hvordan hun har det. Si gjerne at du vil hjelpe og spør for eksempel om du skal følge henne til helsesykepleier eller om dere skal snakke med en lærer sammen.

Dersom hun ikke deler tankene sine med deg eller ikke vil snakke om det ,vil jeg råde deg til å fortelle til for eksempel helsesykepleier eller lærer. Selv om det føles vanskelig er det viktig at venninnen din får hjelp av gode voksne til det hun strever med. Helsesykepleier har taushetsplikt og trenger ikke å si at du har sagt fra om din bekymring. Du kan også snakke med foreldrene dine som kan hjelpe deg videre.

Når venninnen din har det vanskelig er det også viktig med gode venner. Vis at du bryr deg og fortsett å spørre om å finne på ting eller bare vær sammen. Det er ikke ditt ansvar å hjelpe henne til å bli bedre, men du kan være der som en venn for henne.

Jeg legger med noen artikler under svaret som kan være fine å lese.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no