Er det normalt og runke 2-4 ganger dagen som 15 åring?

Hei

Så fint du spør oss i ung når du lurer på noe, du får alltid svar hos oss.

Ja, det er normalt å runke flere ganger om dagen når man er 15 år, og det er også like normalt å ikke runke. Vi er forskjellige, og noen ungdom kjenner seg mer kåte enn andre. I puberteten skjer det store endringer i kroppen, blant annet kan man kjenne seg mer kåt enn man var før, og da er det naturlig å onanere for å finne ut hva som er deilig.

Hvor mye eller hvordan du runker har ingenting å si for utvikling av penisen din. Test ut ulike måter på hvordan du kan onanere, både for å variere og for å finne ut om det er noe du liker bedre enn andre ting.

Det er flere ungdom som opplever det deilig og spennende å se på porno når man onanerer fordi man kan bli raskt kåt når man ser andre ha sex. Hvis man ser mye på porno, kan man bli vant til å få "servert" bilder og filmer av hva andre gjør, uten å bruke sin egen fantasi.

Neste gang du kjenner deg kåt, kan du bestemme deg for å lage din egen historie i stedet for å se på porno. Se for deg hva som skjer og hvem som er med og lev deg inn i det du tenker på. Prøv også å kjenne etter hvordan det er å onanere, hvor det kjennes deilig og hva som er godt. Når man er mer tilstede i sin egen kropp under onanering, kan det gi en sterk og deilig følelse.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no