Klarer ikke å bli kåt eller å komme med kjæresten, hva gjør jeg?

Hei!

Det er mange som kan kjenne på en avhengighet av porno når de skal onanere, men jeg er helt sikker på at denne vil gå bra, også uten porno.

Mange legger opp til det samme mønsteret når de skal onanere, og da blir det fort en rutine.

Det vi nå vet er at det ikke er noe fysisk galt med kroppen din, du får både ereksjon og utløsning, noe som er supert.

Neste steg er at neste gang du onanerer så dropper du porno, men bruker din egen fantasi! Lag deg egne historier og se for deg hva som skjer. Fokuser på din kåthet og kjenn etter dine følelser. Forsøk å gjøre dette annenhvergang når du onanerer og øv deg på å bruke din egen fantasi.

Det er også viktig at du fokuserer på fantasien når du er sammen med denne jenta. Se for deg episoder og bilder som du tenner av, og se for deg denne jenta i sammen rolle.

Fint om dere kan være ærlige med hverandre og fortelle hva en liker og synes er godt. Du kan fortelle henne at du liker at hun har et hardt grep om penis, og så kan du spørre henne hva hun liker. Sammen kan dere eksprimentere og prøve ut ulike handlinger som tenner og gjør dere kåte.

Bruk tunge, lepper og fingre og utforsk hele kroppen . Lek og finn erogene soner på kroppen som er deilige. Bruk god tid på forspillet og fokuser på alt som er pirrende og som gjør deg kåt.

Husk at et samleie er mye mer enn en erigert penis i skjeden, som kun varer i noen minutter.

Les gjerne artiklene nedenfor.

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NASC