Hvordan kan jeg runke kjæresten min på best mulig måte?

Jente, 15

Hei, jeg lurer på hvordan runker man en gutt? Liksom hvilken stilling gjør man det i? Kan dere forklare liksom litt detaljert og nøye? Siden kjæresten min har fingret meg to ganger da vi har hengt, og jeg ønsker at han også får samme nytelse... Vi driver også mye med dryhumping og jeg tror at han får litt nytelse av det men jeg vil liksom gjøre noe tilbake... og da er det vel mest normalt og runke han og ikke suge? Jeg er veldig redd for å gjøre feil med runkinga siden jeg aldri har gjort det før mens han tidligere har hatt et par kjærester han har fingra. jeg er også ganske sikker på at de tidligere kjærestene hans har runka og kanskje også sugd han. Drit redd for at han skal sammenligne meg med de, men tror ikke han vet at jeg ikke har gjort det før siden jeg har fortalt han om en tidligere kjæreste, men vi gjorde ikke noe sånt sammen. Håper dere kan hjelpe meg! Vi ligger oftest i senga så hvilken posisjon er mest vanlig å ligge i mens jeg gjør det? Hvordan beveger jeg hendene? Hjelp

Svar

Hei

Når dere er sammen og ligger ved siden av hverandre i sengen, kan det være spennende å være nær hverandre. Da bør dere først finne ut om dette er noe dere begge vil, så ingen blir presset til noe. Dere kan be den andre si fra hvis dere gjør noe den andre ikke vil, så dere begge kan slappe av og føle dere trygge.

Når dere driver med dryhumping, som er å gni kjønnsorganene inntil hverandre ofte med undertøy eller klær på, kan du kanskje få en følelse av om han liker det eller ikke. Likevel er det lurt å spørre om han vil at du skal runke han. Hvis han sier ja, kan du

ta av han klærne og enten sitte eller ligge ved siden av han så du kommer til med hendene dine
hold rundt penis med hele hånden din, som du holder en stokk. Vær forsiktig så du ikke holder for hardt, da det kan være ubehagelig
han har sannsynligvis runket seg selv flere ganger, og derfor kan du be han vise deg hvordan han liker det. Da får du god hjelp og kan gjøre det på hans måte
beveg hånden din forsiktig frem og tilbake fra innerst del av penis ved magen og ut til tuppen. Hvis han har forhud, vil du trekke forhuden frem og tilbake, noe som kan kjennes godt.
Start gjerne i et litt rolig tempo også kan du gjøre det litt raskere etter hvert.
Følg med på ansiktsuttrykket hans og spør om han liker det

Hvis man har sex med en annen, må man selv tenke på hva man synes er greit å gjøre og hva man ikke vil gjøre. Selv om du har hørt at noen velger å suge på penisen, trenger ikke det å bety at du skal gjøre det. Det bestemmer du selv.

Det er helt normalt være usikker når man ikke har hatt sex med noen før, og det er ingen som gjør noe perfekt første gangen. Han er kjæresten din og er nok glad i deg uansett hvordan du runker han. Når du prøver deg frem, kan han hjelpe deg, og etter hvert vil du føle deg tryggere.

På samme måte kan du hjelpe han til å ta på deg på den måten du liker det og dere blir bedre kjent med hverandre.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 1.5.2025