Hvordan kan jeg bli mer konsentrert på skolen?

Hei.

Så fint du skriver til oss på Ung.no om hvordan du har det og at du ønsker hjelp. Det er liksom første steg å innrømme for seg selv at man ønsker å gjøre en endring. Det du kan gjøre er å snakke med lærer og de hjemme. Fortell at du sliter med å konsentrere deg og at du virkelig ønsker å gjøre det, men at du opplever det er vanskelig. Du kan i forkant tenke over hva slags tiltak/hva som kan hjelpe deg å få bedre konsentrasjon. Kanskje du kan foreslå å ikke sitte bak han som spiller for da blir du også påminnet det? Det finnes sikkert mange andre forslag og du vet nok best hva som fungere for deg selv. I tillegg er det en ting til som er greit å vite om ( eller du vet jo det, men at det har betydning) og det er at du er i puberteten. Det kan også spille en rolle når det gjelder din konsentrasjon. For det er ikke bare kroppen som gjennomgår store endringer, men også i hjernen foregår det modning og utvikling.

Jeg legger ved noen artikler som du kan lese. I de står det mange gode tips og råd. PS Du kan også snakke med helsesykepleier om dette. Bare å banke på døren når du ser helsesykepleier er på skolen, sende en SMS/mail og avtale når du kan komme innom for en samtale. Da kan dere sammen finne løsninger som kan passe for at du skal bli mer konsentrert på skolen.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no