Det går rykte om at jeg er player og hore, hvordan stoppe det?

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Jeg forstår godt at dette ikke er noen grei situasjon for deg. Det er helt normalt at du er redd og stresset for hva andre skal tenke og mene.

Det er ubehagelig å oppleve rykter om seg selv. Det er dessverre ikke så lett å ta kontroll over ryktespredning. Det er nettopp dette som også gjør det både sårt og vondt.

Forsøk å ignorere det og ikke lage noen stor greie av det. Rykter har nyhetens interesse og jo mer du kommenterer det og snakker om det, jo mer vil folk snakke. Samtidig kan du selvsagt si ifra hvis du hører noen sier det de har hørt til deg. Si for eksempel at du vet hva som er sant, og at det de har hørt ikke er riktig. Da tar du litt kontroll i situasjonen og står opp for deg selv.

Hvis du har noen gode venner som kan hjelpe deg med å fortelle andre at ryktene ikke er sanne, så kan det bidra til at flere og flere forstår at det nettopp bare er usannheter som spres. Da vil færre bli interessert i å spre det videre.

Jeg vil også tipse deg om å snakke med noen om dette. Hvis ryktene pågår over lang tid eller gjentar seg ofte kan dette oppleves som mobbing. Ved å si ifra til en lærer, helsesykepleier eller foreldrene dine så kan du få hjelp til å konfrontere de som sprer ryktene.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no