Vet ikke om jeg har en psykisk lidelse eller om jeg bare overdriver?

Jente, 17

Hei. Jeg har lagt merke til at jeg sliter mye mentalt og jeg vet ikke om jeg har en psykisk lidelse eller om jeg bare overdriver. Jeg har følt meg veldig energiløs og nedfor i en lang periode, og alle rundt meg har klaget over hvor lat jeg er. Men jeg bare klarer ikke å gjøre ting som alle andre. Jeg blir sliten kjempefort og har ikke glede av å gjøre ting jeg før fikk glede av. Det har kommet til et punkt hvor jeg ikke får glede av å leve lenger. Alt stresser meg ut, spesielt skolen og fordommene alle har for meg. Før pleide jeg å gjøre det kjempebra på skolen, jeg fikk alltid gode karakterer men nå har de gått drastisk ned. Dette er veldig vanskelig for meg fordi jeg prøver så godt jeg kan. Men uansett hva jeg gjør, blir alt bare galt. Jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre, jeg har veldig lyst til å snakke med noen om det men det føles ut som jeg bare overdriver og gjør en liten sak om til noe stort.

Svar

Hei,

Takk for at du tar kontakt med oss i ung og forteller oss hvordan du har det.

Basert på det du forteller tenker jeg at det blir veldig viktig at du tar kontakt med fastlegen din for en time. Det blir viktig at fastlegen din utelukker at ikke somatisk/fysiske årsaker forsterker det du opplever.

Det du beskriver er tydelige tegn på at du ikke har det bra og symptomer du bør ta på alvor. Det er viktig å ta tak i dette slik at vanskene ikke får vokse seg større enn hva de hadde trengt å være. Du sier at du ønsker å snakke med noen, men redd for at andre skal tenke at du overdriver. Slike tanker kan gjøre at det er vanskelig å søke hjelp.

Har du forsøkt å snakke med foreldrene dine om dette? Det er viktig at de vet litt, slik at de kan støtte deg og hjelpe deg på den måten som du trenger. Videre vil jeg anbefale deg å ta kontakt med helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som møter ungdommer som har det vanskelig hver eneste dag. Her er jeg sikker på at du vil få god hjelp. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 5.1.2026

Oppdatert: 5.1.2026