Blir mobbet og føler at jeg ikke vil leve mer, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg skjønner at du har det vanskelig og det er forferdelig at du blir mobbet på skolen. Ingen skal måtte oppleve det, og det er viktig at du vet at ingen ting av dette er din feil!

Det er mange som kan få tanker om å drepe seg selv når de har det veldig vanskelig, selv om de egentlig ikke ønsker å dø. Det det handler om er at en ønsker å komme bort fra det som er så vondt.

Heldigvis finnes det hjelp, og det aller viktigste nå er at du snakker med noen både om selvmordstankene dine og at du blir mobbet på skolen.

Jeg vil be deg snakke med foreldrene dine eller noen andre voksne du stoler på nå i dag. Hvis det er vanskelig å si det, kan du vise de spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no og mitt svar.

Skolen har en lovpålagt plikt til å hjelpe de som blir utsatt for mobbing; alle skal ha det trygt og godt på skolen. Dette kan dere lese mer om her: Hvordan få slutt på mobbing?

Når du får hjelp med mobbingen, vil du også få det bedre.

Det er viktig at dere tar kontakt med kontaktlæreren din og gir beskjed om at du blir mobbet. Du kan også snakke med Helsesykepleier på skolen.

I tillegg kan du søke støtte og råd hos Snakkommobbing, jeg legger ved en link nederst i svaret.

Jeg vil også anbefale deg å gjøre gode ting for deg selv. Vær med noen som er greie med deg, og gjør aktiviteter som du liker. Dette kan gjøre dagene litt lettere mens du får hjelp.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Lov meg at du snakker med noen!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse