Kan man få starten på mensen midt på dagen, og hva er tryggest å bruke?

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Dette skjønner jeg du lurer på. Etter hvert som du får mer erfaring vil dette bli lettere.

Det er vanlig at mensen er uregelmessig de to første årene. Da er det lurt å ha bind og tamponger liggende i veska eller sekken, i tilfelle.

Mensen kan begynne i løpet av dagen. Men ofte vil du merke litt smerter nederst i magen og ha litt blodig utflod, før blødningene begynner.

Hvis du ikke har noen tegn på å få mensen når du skifter til svømming, er det lite sannsynlig at den vil starte i løpet av timen.

Hvis du har dobbeltime med svømming, trenger du ikke å bytte i løpet av timen, men du bør bytte rett før og rett etter svømming.

Et annet alternativ er å bruke menskopp. Om du ikke har brukt det før vil jeg anbefale deg å trene litt før du bruker menskopp i svømmingen.

Tampong eller menskopp er nok mest komfortabelt når du trener. Har du kraftige blødninger, vil jeg anbefale tampong de dagene du blør mest.

Både bind og tampong er sikkert. Prøv deg frem til hvilken størrelse du trenger på tampong, og vær nøye med å bytte ofte de dagene du blør mye.

Noen syns også det er fint å bruke en mensentruse i tillegg til tampong, bind eller menskopp, for å være sikker.

Kjøp inn litt forskjellig og prøv deg frem, så du finner ut hva som fungere best for deg.

Håper svaret er til hjelp.

Vennlig hilsen Helsesykepleier