Må man ha svømming når man har mensen?

Hei,

Det er helt vanlig at jenter som nylig har fått mensen og skal ha svømming på skolen, gruer seg til svømmingen.

Mange velger å stå over svømming når de har mensen dersom de er utrygg på bruk av tampong. Lærere er vant til at jenter i starten av puberteten synes det er vanskelig med tampong og bør respektere at de står over svømmingen. Men det er lurt av deg å prøve med tampong! Dersom du ønsker å lære å bruke tampong, kan du få gode tips i denne artikkelen. De fleste lærer seg det, og blir trygg på bruk av tampong etter hvert.

Dersom du står over svømmingen kan det hende læreren gir deg alternativt opplegg eller at du må sitte på tribune/kanten å se på. Du får ikke fravær dersom du møter til timen.

Frem til du er trygg på å bruke tampong, er det lurt å være ærlig med gymlæreren din og fortelle han eller hun hvorfor du ikke kan ha svømming. Du kan si det selv eller foreldrene dine kan gjøre det.

Du kan også ha god nytte av en prat med helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier kan mye om bind, tamponger og mensen og kan hjelpe deg til å bli tryggere. Helsesykepleier kan evt hjelpe deg å si fra til svømmelæreren din hvis du ønsker det.

Håper svaret var nyttig for deg. Håper det ordner seg med svømmetimene.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier