Vi skal ha svømming. Redd for at tamponen ikke skal holde?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no med tankene dine.

Jeg forstår at du er nervøs for bading nå du har mensen. Det er helt normalt å være nervøs for det, og om du snakker med de andre jentene i klassen, så har de helt sikkert samme tanker som deg.

Det fine med tampong, er at du kan være i full aktivitet, og drive med den sporten du liker, også svømming, uten å bekymre deg om mensen. Ingen kan se at du har mensen, og ingen kan vite det med mindre du velger å fortelle om det.

Det er helt trygt å bade med tampong. Vannet vil ikke ødelegge effekten av tampongen, og du kan være trygg mens du er i vannet. En skoletime varer i 45 minutt, og du skal både kle deg om til badetøy, og etterpå dusje og kle deg, sånn at selve badingen er på toppen 30 minutter.

For at du skal føle deg tryggest mulig, så kan du sette inn en ny tampong umiddelbart før du går i dusjen før badet, og så skifte igjen når du er ferdig med svømmingen.

Det finnes også mensen-badetøy, som har innebygd beskyttelse mot at det skal komme blod i vannet. Men for en kort svømmetime på skolen, så er det unødvendig. Du skal bare vite at det finnes.

Snakk gjerne med læreren din om det. Si at du er nervøs. Læreren har hatt mange jenter med mensen før og er vant med dette.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Alt om bind, tampong, menskopp og menstruse

Dette kan du snakke med helsesykepleier om