jeg får mensen snart, hva gjør jeg på svømmedagen?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er mange jenter som lurer på hva de skal gjøre når de har mensen og skal ha svømming på skolen. Det er dessverre bare to muligheter. Den ene er å sitte på tribunen, som du sier, å se på at de andre har svømming. Den andre er at du kan lære deg å bruke tampong.

Ved å sette tampongen inn riktig, vil du etter hvert ikke kjenne at den er der. Øv deg på dette i forkant av svømmingen, så blir du kjent med hvordan du gjør det. Det som er viktig med tampong er å sette inn en ny før du skal svømme eller bade og ta den ut rett etterpå. 

Frem til du er trygg på å bruke tampong, er det lurt å være ærlig med gymlæreren din og fortelle han/hun hvorfor du ikke kan ha svømming. Du kan si det selv eller foreldrene dine kan gjøre det. Det beste er å si sannheten. Det blir dumt å måtte lyve om noe fordi du ikke tør å si det som det er.

Jeg vil anbefale deg å prate litt med helsesykepleier på skolen din. Hun kan gi deg råd om mensen, kanskje gi deg prøver på bind og tamponger og evt. kontakte foreldrene dine eller gymlæreren hvis du ønsker det. 

Håper du fikk svar på det du lurte på.

Vennlig hilsen

helsesykepleier