Skal ha svømming på samme dag som mensen kommer. Kan jeg bruke tampong?

Jente, 13

Ok litt kleint å spørre, men jeg er litt nervøs. Fordi neste uke skal vi ha svømming på skolen. Det er også da jeg er ment til å ha mensen, men dagen vi skal ha svømming er dagen jeg får mensen i tillegg. Jeg er litt skeptisk når det gjelder bruk av tampong. Burde jeg ikke bruke tampong mens vi svømmer og ta risikoen? Burde jeg bare si ifra til læreren at jeg kan ikke ta svømming den uka pga mensen? Eller burde jeg bare prøve tampong uten at jeg har fått mensen enda og svømme med resten av jentene? Det er vel greit å bruke tampong før man har mensen ikke sant? Jeg kan sikkert ta en tynnere siden jeg er ikke sikker på om jeg får det da og det er lettere å bruke. Men jeg er usikker, hva burde jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Det går fint å bade med tampong, men det er lurt å skifte til en ny tampong rett før du bader for å unngå lekkasje. Det kan og være lurt å bruke en tynnere tampong hvis du ikke har fått mensen før svømmingen, da slipper du at det blir tørt i skjeden når du drar tampongen ut.

Som regel er blødningene størst de første par dagene av mensen, deretter avtar den. Pleier du å ha kraftig blødning første dag du har svømming, så må du selv vurdere om du vil delta på svømmingen den dagen.

Hvis du bader med tampong så er det viktig å huske å bytte tampong også rett etter du har badet, da det kan danne grobunn for bakterier. Du kan skjule tråden mellom kjønnsleppene, eller dusje før eller etter de andre jentene om du synes det er bedre. Det kan du avtale med svømmelæreren på forhånd.

Svømmelæreren din vet at jenter får mensen og at det kan være vanskelig å delta på undervisningen. Jeg tror det er lurt at du kanskje snakker litt med læreren og spørre om du kan gå i dusjen rett for eller etter de andre.

Jeg skjønner at du synes det er flaut å snakke med ham/henne, men det kan hjelpe å tenke at det er mange før deg som vært i samme situasjon, og som det ordnet seg for. Svømmelæreren har sikker noen ideer som kanskje kunne fungere for deg. Det går også an at moren din snakker med læreren din om du synes det er vanskelig å snakke med svømmelæreren selv.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 4.3.2024