Jeg er redd for å få mensen under svømming!

Hei,

Så fint at du spør når du er bekymret for dette.

Når man får mensen så merker man ofte det på forhånd ved at det kommer litt brunt/rødt utflod i dagene før, så du skal ikke bekymre deg for at du plutselig skal begynne å blø mye under en svømmetime.

Det er mange som går og gruer seg til svømmetimen på skolen når de har mensen og det er du ikke alene om.

Det går fint an å delta på svømmetimen når man har mensen, men noen ønsker å stå over timen den uken.

Det går fint å bade med tampong, men det er lurt å skifte til en ny tampong rett før du bader for å unngå lekkasje. Som regel er blødningene størst de første par dagene av mensen, deretter avtar den. Har du kraftig blødning en dag du har svømming, så må du selv vurdere om du vil delta på svømmingen den dagen.

Snakk gjerne med en av helsesykepleier på skolen, en av foreldrene dine eller en god venn om dette. Det kan være godt å ha noen å snakke med og få støtte fra noen du stoler på, om det er ting du gruer deg til eller synes er litt vanskelig.

Jeg legger ved noen artikler under som jeg vil anbefale deg å lese.

Vennlig hilsen

helsesykepleier