Hvorfor får ikke jeg pupper og mensen?

Jente, 13

Hei, jeg er 13 år ( har 2 spørsmål) og begynner å nærme meg 14 men jeg har enda ikke fått verken mensen eller noe tegn til pupper. Jeg har litt mørke hår under armene men ikke så mye mer enn det og jeg føler meg så stygg og liten som ikke har fått mensen eller pupper fordi alle vennene mine og alle jentene i klassa har veldig store og fine pupper og de har hatt mensen ganske lenge, så jeg føler meg utrolig mye utenfor pga det. Men mensen bryr jeg meg egentlig ikke noe om men jeg har veldig veldig lyst på pupper fordi alle klær jeg finner er såå fine men de er så stygge på meg fordi jeg ikke har noe pupper. Og jeg er veldig tynn og det liker jeg ikke fordi jeg har så små lår og alle buksene jeg har på ser så stygge og baggy ut på meg, selvom jeg spiser mye mat. Jeg bare øsnker så inderlig at jeg skal få pupper snart men det har jo ikke skjedd en dritt.. og jeg er 13.

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Jeg forstår godt at du gjerne ville ha kommet lenger i puberteten, enn bare litt hår under armene.

Når det har begynt å vokse hår på kroppen, betyr det også at puberteten er i gang. Det er ikke uvanlig å være 13 år og ikke ha fått mensen eller pupper enda.

Det er mer uvanlig at ALLE de andre har store pupper og at ALLE har fått mensen.

Det er ikke så mye du kan gjøre for å fremskynde puberteten. Det er hormonproduksjon i kroppen som påvirker kroppen til å vokse og utvikle seg.

Du er ikke stygg, selv om du er liten og tynn. Du kommer til å vokse, og du kommer til å få former, det kan jeg love deg.

Puberteten utviklinger barn i forskjellig fart og med forskjellig oppstart. Noen får pupper og mensen allerede som 9-åring, ingen synes det er særlig kjekt. Noen må vente til de er 16-17 før puberteten starter, det er helle ikke noe kjekt. Det er aldri kjekt å være den første, eller den siste, men noen må være det.

Sannsynligvis så vil det skje ting med kroppen din ganske snart, ting har jo begynt, så det er bare å vente.

I mellomtiden skal du være stolt av den kroppen du har. Det beste er en sterk og sunn kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove god.

Snakke gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 19.6.2025