Venninna mi og eksen har kontakt på Snap. Må jeg la de få holde på?
Jente, 18
Hei! Jeg hadde en kjæreste i ett år. Exen går i klasse med ei som jeg er i samme vennegjeng med. Vi er venner men ikke typ bestevenner fordi jeg hele tiden har vært usikker på henne gjennom forholdet. Han fjernet henne på snap når vi var sammen men rett etter det ble slutt begynte de å snappe igjen. Jeg synes dette er skikkelig dårlig gjort av henne siden det er exen min og jeg fortsatt har skikkelig kjærlighetssorg. Når jeg tar det ppp med henne sier hun bare at hun ikke ser problemet og at jeg må la de få være venner. Hun sier også at de ikke er noe mer en venner og har sagt det til han. Det jeg ikke skjønner er hvorfor det i det hele tatt har vært et samtaleemne. Det jeg lurer på er om jeg tenker rett om at jeg synes det er dårlig gjort av henne som venninne og at hun ikke burde gjøre det mot meg når jeg blir skikkelig såra, elller må jeg la de?
Svar
Hei
Dette høres vondt ut, og det er helt forståelig at du føler det sånn. Kjærlighetssorg er tungt og det er mange vonde følelser knyttet til det. Blant annet tristhet, sjalusi og sinne.
Du tenker ikke «feil». Følelsene dine er helt legitime. Samtidig er dette en situasjon der det ikke finnes ett fasitsvar som vi kan svare deg på. Svaret ligger hos DEG. Det handler til syvende og sist om dine grenser og dine valg.
Det er fint at du har tatt det opp med henne og at du er ærlig om at du kjenner deg såra. Det virker ikke som hun vil vike fra det hun mener er riktig. Du kan ikke kreve at hun eller han skal slutte å ha kontakt. Hun har rett i at hun kan være venn med hvem hun vil.
Hva kan du gjøre?
Hvis hun ikke vil ta hensyn, kan du beskytte deg selv ved bruke litt mindre tid med henne, i hvert fall i en periode. Ha heller litt mer fokus på folk som faktisk støtter deg. Det er ikke drama – det handler om selvrespekt og grensesetting.
Du kan velge å godta at de har kontakt og prøve å gå videre.
Ønsker deg alt godt.
Ta vare på deg selv!
Hilsen helsesykepleier, Ung.no
Besvart: 2.1.2026
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål