Kan inntak av Kreatin forstyrre naturlig kreatinproduksjon?

Hei

Så fint at du tar kontakt med oss. For en travel uke du har, må påse at du ikke pådrar deg overbelastning eller skader. Kreatin bidrar til å lever energi til alle celler i kroppen, da også muskelcellene, og kan være viktig og påse at men får i seg nok av ved så mye trening som du driver med. Man kan få i seg naturlig kreatin via og spise kjøtt, fisk, egg og fugl. Inntak av kreatin via kosttilskudd har ikke nødvendigvis den samme effekten som naturlig kreatin, så anbefaler deg og være nøye med at du får i deg et sundt og variert kosthold. Kreatin som tilskudd har ikke noe dokumentert skade, så lenge du kjøper produktene fra lovlige norske butikker og forholder deg til de anbefalte doseringen og bruken som står bak på pakken. Det er sikkert lurt at du har med deg foreldrene dine på hvilke valg du tar og hva du kjøper og bruker. Hvis du kjenner på noen som helst ubehag eller annet hvis du velger og starte å bruke må du avslutte bruken og ta kontakt med lege eller annet hjelpeapparat.

Håper du har fått svar på det du lurte på ellers så må du ta kontakt igjen her på ung eller direkte til oss i Steroideprosjektet

Med vennlig hilsen

Christine Wisløff

Prosjektleder

Steroideprosjektet

Tlf 46959791

steroider@ous-hf.no

Oslo Universitet sykehus