Strever psykisk, lenge å vente til psykologtime i februar

Hei. Så fint at du skriver inn til oss her på ung. Psykiske problemer er viktig å ta tak i, ettersom de kan vokse seg veldig store og styre deler av livet ditt. Nå skriver du ikke så mye om hva slags utfordringer du har, men jeg tenker det er veldig bra at du har fått time hos psykolog.

Psykologen kan hjelpe deg med å finne ut av hvor eller hva problemene dine er, hva slags terapi som kan funke, men det er også viktig at du selv er innstilt på å gjøre noe med situasjonen din.

Det at du går inn i en fantasiverden kan handle om mange ting, det kan være en måte håndtere livet, en slags mestrings eller forsvarsstrategi. Dette tenker jeg er viktig for deg å få profesjonell hjelp med. Fantasier i seg selv eller innlevelse i seg selv er ikke farlig, men om det tar over livet og valg man tar har det nok fått for mye plass. Det kan det være mange grunner til, og du har tatt det viktigste steget, nemlig at du vil gjøre noe med det og få hjelp.

Husk at tankene og følelsene våre er noe vi kan få kontroll på og håndtere ganske bra med riktig hjelp.

Dersom du synes det er lenge å vente til februar, kan du ta kontakt med helsestasjon for ungdom og de kan henvise deg videre til psykisk helse i kommunen du bor i. Da kan du ihvertfall få begynt med samtaler og kartlegge litt.

Gode tanker til deg.

Med vennlig hilsen helsesykepleieren

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige