Hvordan vet jeg at jeg har angst?

Hei.

Så fint at du skriver til oss og spør oss om dette. Du er nok ikke alene om å lure på dette.

For å finne ut om man har angst må man til en lege eller en psykolog. Vanlige tegn på angst er frykt, rastløshet, kvalme, uvirkelighetsfølelse, hjertebank, pustevansker, muskelspenninger, osv.

Det er fint å lese på internett, men likevel vil jeg råde deg til å forsøke å unngå å google veldig mye. Det florerer veldig mye informasjon på nettet, og det er ikke alltid lett å vite hva man kan stole på og ikke.

Det du kan gjøre er å kontakte helsestasjonen for ungdom der du bor. Der jobber det mennesker som kan hjelpe deg. Det er også fint om du kan si noe om hvordan du har det til foreldrene dine. Foreldre ønsker det beste for barna sine og de ønsker nok å være der for deg og støtte deg! Da er det viktig at de vet hvordan du har det.

Håper du fikk noen nyttige råd. Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no