Hvordan kan jeg være der for venninnen min?
Jente, 14
Hei. Eg har ei venninne som har sagt til meg at ho har angst i timene. Eg sjøøer ikkkje heilt kva det innebærer men eg tør ikkje å spørre henne. Det er ikkje berre vanskelig for den som har angst men vennene har det og ganske vanskelig. Eg syns vertfall at det er litt vanskelig å vera der oh stille opp. Kva skal eg gjør? For eg føler at ho ikkje har det så bra med meg fordi ho stoler ikkje heilt på meg lengre. Eg veit ikkje heilt kvifor.
Svar
Hei
Så fint at du skriver til oss og spør om dette. Du høres ut som en god venn som bryr deg mye om venninnen din.
Angst kan i korte trekk defineres som en irrasjonell frykt for noe. Vanlige tegn på angst er uro, uvirkelighetsfølelse, sterk frykt, kvalme, pustevansker, hjertebank, osv.
Jeg vil si til deg at du ikke har noe ansvar for venninnen din og hvordan hun har det. Det er de voksnes ansvar. Det du kan gjøre er å være der for henne. Ta initiativ til å finne på noe som kan hjelpe å få fokuset vekk fra det vonde. Dersom du er veldig bekymret for venninnen din er det viktig at du sier fra til en voksen.
Du kan også gjerne fortelle venninnen din hvordan du opplever situasjonen. Det kan føre til en god samtale mellom dere.
Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykologen, Ung.no
Besvart: 21.9.2021
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål