Opplevde noe som kan ligne et angstanfall.

Jente, 14

Jeg vet ikke hvilke tema dette går under og jeg vet ikke hvordan jeg skal forklare der men jeg prøver. Jeg har nesten alltid en sånn ekkel følelse i magen som kribler og gjør meg veldig kvalm og stresset. Det kan bare skje midt i timen sånn helt plutselig. Jeg hadde vunnet en kahoot og skulle gå fram og hente premien min, og når jeg visste at jeg måtte reise meg opp og gå fram kjennes det jt som om at jeg skulle spy. Hele meg begynte å riste og jeg ble svimmel og kvalm og det kjennes ut spm at jeg ble helt lam når jeg satt meg ned ogjen. Akkurat dette skjedde også i språk når vi skulle ha presentasjon. Hva kan det være?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har en ekkel følelse i magen.

Det du opplever kan tenkes å være angst, uten at jeg kan si det helt sikkert. Vanlige symptomer på angst er følelse av frykt, kvalme, pustevansker, klump i magen, stress, hjertebank, osv.

Det er veldig vondt å oppleve angst, men det er ikke farlig. Det jeg tenker du burde gjøre er å snakke med en voksen om hvordan du har det og det du har opplevd. Det er nemlig mulig å få hjelp til å få det bedre.

Kanskje kan du vise det du har skrevet her til enten helsesykepleier på skolen eller helsestasjonen for ungdom der du bor? Da kan du få hjelp til å sette ord på vanskelige tanker og følelser du har.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 8.10.2021