Hva kan jeg gjøre for å endre ansiktsformen min?

Jente, 19

Hei, jeg har gått opp litt i vekt siden jeg endelig har fått tilbake matlysten etter å ha strevet med spiseforstyrrelser. Jeg er nå glad for å ha gått opp i vekt, og trives med det. Det eneste problemet er at jeg føler ansiktsformen min har forsvunnet. Jeg pleide å ha ganske markert kjevelinje eller «jawline» vertfall mer en den er nå. Nå går nesten ansikt i ett med halsen føler jeg. Dette er noe jeg tenker over hver eneste dag. Jeg blir så usikker når jeg har håret opp i hestehale for eksempel. Er det sant at det hjelper å tygge tyggis eller bruke «gua sha»? Jeg ser dere har svart på tidligere spørsmål og sagt det endte man kan er å trene og spise sunt. Men føler ikke dette har hjulpet så. I tillegg til at jeg ønsker å holde vekta mi som den er nå. Jeg er i fysisk aktivitet og trener.

Svar

Hei!

Fortsett med å glede deg over at du er fornøyd med å ha overvunnet dine spiseforstyrrelser og at du trener og spiser sunt!

Det er ikke uvanlig at unge mennesker er misfornøyd med kropp og utseende. Ofte sammenligner en seg med andre og finner feil og negative sider med seg selv.

Dessverre er det ingen forskning som sier at det hjelper å tygge tyggis eller bruke andre ting for å endre sin kjeveform.

Sannsynligvis er det bare du selv som synes at ansiktet ditt går i ett med halsen, og ikke noe andre verken synes eller ser. Kanskje du kan forsøke å fokusere på ting du er fornøyd med å ikke bruke energi på ansiktsformen din. Dette er vanligvis genetisk og kommer av arv fra mor og far sine familier.

Forsett med å være glad for dine sunne vaner og aktivitet og se dine positive sider.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 12.2.2025