Jeg er kåt hele tiden og det gjør vondt, hva gjør jeg?

Hei!

Først må jeg beklage at du ikke fikk det svaret du trengte sist gang du sendte oss et. Jeg skal prøve å svare, ta gjerne kontakt tilbake om du heller ikke denne gangen får det svaret du trenger.

Slik jeg forstår spørsmålet ditt, har du to problemer:

1. Du føler deg kåt stort sett hele tiden og dette kan gjøre at du får fysiske smerter

2. Det er veldig vanskelig for deg å klare å komme når du onanerer alene

Jeg skal prøve å svare deg på disse to problemstillingene.

1. Først av alt er det ok å vite at det å kjenne seg ofte og mye kåt er noe mange kan kjenne seg igjen i når en er 17 år og midt inne i puberteten. Dette er kanskje den aller mest slitsomme perioden av kroppen og da det meste endrer seg både på inn- og utsiden av kroppen. Hormonene raser rundt i kroppen og gjør at en kan kjenne seg kåt stort sett hele tiden. Noen ganger forstår en hvorfor en blir kåt, andre ganger virker det som om det bare skjer helt av seg selv.

De aller fleste har det på samme måten når en er i puberteten, men det varierer i hvilken grad en snakker med noen om hvordan en opplever det.

I det siste spørsmålet ditt fikk du råd om å onanere for å takle kåtheten. Dette er helt klart det beste og enkleste en kan gjøre. Er det likevel slik at kåtheten er så intens at ingenting hjelper, kan det være at du trenger hjelp av lege for å få det bedre. For noen kan antidepressiva redusere følelsen av kåthet om den er sterkere enn det en må regne med å tåle i puberteten. Fastlegen din eller lege på helsestasjon for ungdom i kommunen kan uansett være fine å snakke med.

2. Noen ganger kan onaniteknikkene en lærer seg etter hvert gjøre det vanskelig å oppnå nytelse og orgasmer når en onanerer alene eller har sex med en partner. De formene for stimulering en har gitt seg selv kan være vanskelig å gjenskape både alene og sammen med en partner. Det kan derfor være ok å eksperimentere med ulike former for stimuleringer og på den måten finne ut av hva det er som kan fungere.

En gang du er alene og vet du ikke vil bli forstyrret, kan du kle deg naken og se på deg selv i et heldekkende speil. Se på hele deg helt til du liker det du ser. Noen kan like seg selv umiddelbart, andre må se på seg selv naken flere ganger før en kjenner at det er ok.

Test ut hvor og hvordan du liker å bli tatt på kroppen, noen liker myk og forsiktig berøring, andre kan like hardere klaps og klyp. Bruk også tid på å se på testiklene dine.

Dra tilbake forhuden og se på penishodet, hele penis og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. For å få sett alt, er det ok å bruke et speil. Hele dette området er en sterk erogen sone der all berøring kjennes godt og deilig. Prøv ut ulike måter å onanere og stimulere deg selv på og legg merke til hva som gjør spesielt godt. Her er noen forslag:

-Bruker du venstre hånd når du runker, bytt til høyre - eller omvendt.

-Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger - eller omvendt.

-Test ut ulikt trykk, runk både med et løst og et fast grep.

-Test ut å runke med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd.

Når en er i gang med å skulle bli kjent med kroppen sin på nytt, er det ikke uvanlig at en får seksuelle fantasier. Nyoppdagede seksuelle fantasier og ny kunnskap om hvordan en liker å stimulere hele kroppen sin kan gjøre at du får bedre opplevelser når du runker.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS