Hvordan kan jeg få thigh- gap?

Hei!

Noen har naturlig thigh gap, mens andre ikke har det. Om man har thigh gap vil i stor grad avhenge av gener som bestemmer formen på skjelettet og fordelingen av kroppsfett.

Det er ikke noen spesielle øvelser du kan gjøre for å få dette, men ved å trene jevnlig og spise sunt vil du kunne holde en sunn vekt. Det er veldig vanlig å legge på seg litt på lårene i puberteten.

Muskelstørrelsen vil også ha noe å si. Hvis du er godt trent og har litt størrelse på lårmusklene, vil de ta plass slik at det ikke blir så mye mellomrom mellom lårene.

Husk at mange av bildene hvor det reklameres for øvelser for thigh gap og lignende er tatt i fordelaktige stillinger eller positurer der det kan se ut som det er et stort mellomrom mellom lårene selv om det ikke er det.

Ønsker deg alt godt og håper at du klarer å like kroppen din slik den er.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no