Hvordan få mindre lår slik at jeg får thigh gap?

Hei!

Vi mennesker har veldig forskjellig kroppsfasong, og det er særlig genene våre som bestemmer dette. I tilleg endres kroppen vår nor når vi trener. Vi kan derimot ikke bestemme hvordan kroppen responderer på treningen vår, og vi kan derfor ikke forme kroppen slik vi vil.

I din alder er det vanlig å ha litt ekstra på lårene, men dette er noe som kan endre seg med alderen. Du bør ikke sammenlikne deg med andre, fordi vi alle er ulike, spesielt i din alder!

Det er jo kjempebra at du har muskler på lårene dine! Det tyder på at du er sunn og sterk :)

Det er ikke noe spesielt du kan gjøre for å få thigh gap, i og med at vi ikke kan bestemme hvordan treningen vi gjør skal påvirke kroppen. De aller fleste har ikke thigh gap, og å slanke for å oppnå det er ikke noe som anbefales.

Dersom du er usikker på kroppen din kan det hjelpe å prate med noen om dette, for eksempel foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no