Hvordan kan jeg få thigh gap?

Hei!

Så leit at du ikke er fornøyd med lårene dine.

Det er genene dine som bestemmer om du har thigh gap vil også i stor grad avhenge av gener, og da formen på skjelettet og fordelingen av kroppsfett og muskelstørrelse.

Ved å spise sunn mat og trene kan du påvirke lårene positivt, men noen har naturlig thigh gap, mens andre ikke har det. For veldig mange vil det være et urealistisk og usunt mål fordi det vil kunne kreve så lav fettprosent at det kan være skadelig.

Husk at mange av bildene hvor det reklameres for øvelser for thigh gap og lignende er tatt i fordelaktige stillinger eller positurer der det kan se ut som det er et stort mellomrom mellom lårene selv om det ikke er det.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no